你为什么会沦为吃货？

作者：易慧慈

人多一起吃，会比较香？因为比劫生食伤。说得直白一点，有了竞争，就有了食欲！那么人越是多,比劫就越重,食伤就更强,吃的就更多!

这就是为什么大场面的应酬往往觉得自己没有吃多少却很饱很饱,其实自己无意中已经摄入很多食物而不自知罢了,暴饮暴食对身体伤害非常之大,望各位小心谨慎。

有人又问,那么我就是一个人自己吃饭，何来比劫？

王者的压力汝等平民是不会明白的

比劫为竞争，在日常生活中的竞争很多很多，不仅仅是表现为在餐桌上。例如工作上和同事之间的竞争；生活中和朋友之间的攀比；更有甚者和吃货之间发微博，发照片竞争。这些自己完全不曾察觉的细节其实都是自己往吃货方面发展的强力条件。

如何控制自己的食欲呢?

可以从两个方面下手:

      第一就是管杀制。也就是自我控制，自我约束。凭借着强烈意志，自我控制，养成良好的生活习惯，吃饭只吃八分饱。不要觉得很难自己做不到，万里长城始于脚下，这第一步走出去了，后面就容易了。

控制食量从使用小碗开始

第二就是食伤泄。勉强理解为集体的活动吧。优秀的同事令你有压力了？那么大家一起出去玩一盘三国杀。事业有成的朋友让你有压力了？那么大家一起出去唱K，打牌。家人过高的期望让你有压力了？那么跟家人一起去游泳，去商场购物，都是很好的化解办法。原本的竞争压力，现在通过温和的集体活动拧成一股绳，这样缓解了竞争也就缓解了无形的压力。

    归结起来，为了避免自己的食欲旺盛，就要缓解自身的竞争和压力，让自己从精神上和身体上都不会误以为自己需要很多能量储备来准备战斗，这样自然就胃口正常，身体健康啦！

哎,夏天来了,五月不减肥,六月,七月,八九月,月月都是徒伤悲啊~~~想减肥的MM也可以依据此法，少吃多锻炼，大家多多加油吧！！


    【常玄氏易宗温馨提示】：在生活中，我们总有一些坏习惯形成了恶性循环，找到其症结所在，就能一一突破，还原自己的美好生活。细小的地方例如对食欲的不健康追求，大的地方例如公司欠款难以追回，资金短缺。这些都能利用易宗文化认真阐述,希望能对您有所帮助。